分手往往很难受，有时还很痛苦。如果你经历了分手，现在又想跟前女友复合，可以采取以下几个步骤，但一定先要考虑清楚。虽然并非每一步都能轻易办到，但还是有可能成功的。继续往下阅读吧。

　　分手是很难受的事。跟女友分手后，你自然会想念她的陪伴，怀念恋爱关系带来的安全感。不仅如此，分手后的独处往往意味着你必须独自面对痛苦，而这正是你想要逃避的。所以你往往会下意识地希望回到从前，这样你起码会觉得熟悉，感到安心。

　　在找回前任之前，首先你需要自己一个人坐下来，诚实冷静地想一想你们为什么会分手，你现在想复合是出于真心还是念旧。

　　如果你想复合是因为念旧或者懦弱，就此打住吧。你要做的是照顾好自己，像一个成年人那样，努力应对分手后必然出现的负面情绪。

　　如果你想复合是为了在亲朋好友面前挽回颜面，或者是为了向自己或别人证明，只要你愿意就可以把她追回来，又或是借机报复她对你造成的感情伤害，那你应该停下来感情复合符。这些都不是与任何人展开恋爱的良好动机，尤其是跟前任再续前缘。这样做只会让你们俩更痛苦，伤得更深。你要做的是控制住想复合的冲动，成熟地处理情绪。

　　这一步很重要，原因有两点：第一，你得认真想一想，你为什么想复合；第二，两个人分手肯定是有原因的，如果你想复合，就得先想办法解决这个问题。

　　让她知道你认真思考过这段感情，愿意从过往的错误中吸取教训，这样可以证明你的态度很认真，愿意做出改变。如果在跟前女友见面时，你表现出了对过去问题的深刻反思和改变的意愿，她或许会愿意重新考虑这段关系。比如你可以这样说：“我想过我们为什么会分手，我觉得有一部分是因为我当初不理解自己老是迟到会让你生气、伤心，并觉得我不重视你。我想做出改变。”

　　承认你做错的事情，有助于表现出你很重视这段感情，所以愿意承担责任，证明你想复合并非出于很肤浅的原因。

　　刚刚分手后，发短信、打电话、发邮件或者以其它方式打扰她，不但会让她觉得很烦，还会给人一种你很迫切的感觉。你越是粘着她，幼稚地不肯退让，她越会觉得跟你分开是正确的决定。

　　尽量等到她来找你。让她来找你，你就掌握了主动权，你们俩的关系也有了一些重新讨论的余地。如果她还没有做好准备，你就逼着她谈这件事，很有可能会让她抽身离开，甚至有可能一去不复返。

　　不要一直想着分手的事，也不要一心想着复合。你应该花时间过自己的生活。重拾以前的爱好，找朋友们聚一聚，重新认识这个恢复单身的自己。

　　一开始不要说一些让人情绪负担很重的话，比如“我真的很想重新跟你在一起”，也不要很严肃地说“我们得谈一谈”。

　　找一个没什么压力的地方跟她见面。你可以提议一起吃顿午餐或者喝杯咖啡。不要选那些会勾起回忆的地方，比如你们以前常去的咖啡馆，或者第一次约会的餐厅。这样做看似聪明，实际上只会破坏聊天的气氛，反而容易让她从一开始就产生防备心理。

　　如果第一次见面聊得很愉快，两个人都觉得再见面也没问题，以后你就要努力营造类似的轻松氛围。明确让她知道你目前只是想保持友谊，并不是期待复合。

　　如果两人轻松相处过一阵子之后，彼此都觉得相互还有感觉，你可以主动提出这个话题，看看是否还有重新走到一起的可能性。比如你可以这样说：“我仔细想过我们分手的事，我觉得我想明白了是哪些问题导致我们分手。你愿意聊聊这个话题吗？”

　　如果她对此反应很一般，果断撤退。在她不愿接纳时，你逼得越紧，越容易适得其反。再等一段时间，等你觉得她的心态更开放时，再来探讨这个问题。如果到那时她还是不冷不热的，恐怕你就要调整自己的心态，接受你们无法复合这一事实。

　　如果你们真的复合了，不要太纠结于过去犯的错，也不要浪费时间指责对方有哪些地方做得不对。相反，你们讨论的重点应该是各自对这段感情有什么需要，怎么满足对方的需要。重点是你们以后想怎么样，而不是以前做了什么，没做什么。举个例子，你可以这样说：“以前我一跟朋友出去，你就不高兴。我觉得可能是因为我没有提前跟你打招呼。对不对？”接下来你就可以建议以后要如何解决这个问题，比如承诺周末晚上出去玩，至少要提前五小时告知对方。

　　如果你们没能破镜重圆，也不要总想着你们感情失败，她有哪些地方对不起你。总结一下这段感情的得失，吸取经验教训，然后翻过这一页。

　　理清各自对这段感情有哪些需要和诉求。你可以这样问：“你觉得以前在我们的关系当中，你有哪些需要没有得到满足？”，或者是“我们可以做些什么来帮助你获得你想要的？”你也要告诉她你需要什么，但不要以指责的口吻，而是以商量的方式看看两个人应该如何共同努力实现你的诉求。

　　加强沟通，一定要多沟通。两个人每隔一段时间都要互相沟通，谈一谈感情状况和各自的满意度。尤其对有过裂痕的关系而言，正面解决这些问题特别重要。

　　记住，有时候把前任留在记忆里是最好的选择。尽管分手痛彻心扉，重修旧好有时可能会造成更糟糕的后果。认真考虑清楚你是不是真的想复合。如果你挽回旧爱的努力失败了，记住，这可能为你避免了以后更多的痛苦。感情复合挽回方法